קורס מדריכים התעמלות לגיל השלישי OSTEOFIT

אתה נמצא כאן: דף הבית / קורס מדריכים התעמלות לגיל השלישי OSTEOFIT

קורס אינטרנטי OSTEOFIT הכשרת מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי

למידה בקצב שלך בזמן, שלך בבית.

שיטת התרגול OSTEOFIT מבוססת על עשרה עקרונות המנחים את המאמן כיצד לתרגל אדם בגיל השלישי, להבדיל משיטה המבוססת על תנועות מסוימות, OSTEOFIT מבוססת על עקרונות לתרגול ולא על תרגיל כזה או אחר מכיוון שאני מאמינה שכל התנועות בכל המישורים והדרכים וכל השיטות הן לגיטימיות. העקרונות הם ביחס בין התנועה למתרגל. הקורס בנוי מ9 מפגשים כ 30שעות אקדמאיות כל מפגש בנוי משיעור מעשי ייעודי, הרצאה/ הרחבה בנושאים רלוונטים לאימונים בגיל השלישי והמלצות וסדנאות שונות. כל המפגשים מצולמים ומוכנים מראש. מפגש מסכם אישי {הכולל מבחן מעשי } לכל תלמיד עם סאני עזיקרי כרמל בסיום הקורס. בסיום הקורס למדרכים העומדים בכל המטלות המבחנים תוענק תעודת הדרכה לגיל השלישי והתעודה תשלח במייל.

להרשמה ולמידע נוסף בבקשה ליצור קשר עם סאני – 050-8526091, או למייל studiosunny@bezeqint.net

קורסים נוספים שיכולים לעניין אותך

חבילת ULTIMATE PILATEX

חדש חדש חדש!!! חבילה שכוללת :סדרה ראשונה + שניה של אימוני PILATEX ובנסוף 25 אימוני זום מוקלטים עם המוצר. סה"כ 30 אימונים מגוונים לתרגול אולטימטיבי עם גומיית ההתנגדות PILATEX המדמה פילאטיס מכשירים ומביאה את יתרונות המכשירים אל אימון המזרן. ניתנת לתרגול בכל מקום בכל שעה!!!מושלמת לנסיעות ולתרגול ביתי! הסדרה מיועדת לכל מי שהתאהב בגומיית ה-PILATEX וביתרונות האינסופיים של תמיכה והתנגדות – תרגול נפלא לחיזוק, ייצוב, גמישות ושיפור טווחי תנועה, שיווי משקל, ועוד… מחיר – 250 שקלים ל-30 שיעורים!!! ללא הגבלת זמן

משך הזמן

30 אימונים מגוונים מוקלטים

מחיר

250 שקלים

מנוי לסטודיו און-ליין

מנוי לשיעורי און-ליין של הוליסטיקפיט, ספרייה עשירה של מעל 250 אימונים בסגנונות שונים: פילאטיס, יוגה ,התעמלות לגיל השלישי, מתיחות, תרפיה, WELLNESS עיסוי עצמי, נשימה אימוני PILATEX, אימונים עם האביזרים מיוחדים שלנו, PILATEX רצועותLOOP, כדורי עיסוי, וכן אביזרים שונים: OVERBALL, כסא, מקל, משקולות ועוד. האימונים מותאמים לכל הרמות ומאפשרים התקדמות ופתרונות העוזרים למתרגל להתאמן בקצב הנכון עבורו. השיעורים מועברים ע"י דלית דרורי וסאני עזיקרי כרמל.

משך הזמן

3 חודשים

מחיר

300 – 100 שקלים לחודש

סדרת אימוני תרפיה

שיעורים לבריאות הגוף והנפש! 4 שיעורי לגוף ולנפש: תרגול תרפיה, לשחרור מתחים מהגוף, למלא מצברים לתת לגוף את מה שהוא זקוק לו. השיעורים מועברים בעזרת אביזרים: כדורי עיסוי, גליל, OVERBALL

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות – 120 שקלים

סדרת אימוני PILATEX רמה ראשונה – PILATEX LEVEL 1

3 אימונים מרפטואר רמה ראשונה של הפילאטיס בעזרת גומיית הPILATEX. השיעור הראשון בסדרה: יסודות – ללא אביזרים + שני אימוני PILATEX המדמים פילאטיס מכשירים! בשיעורים נעבור על עקרונות הפילאטיס נשלב את הPILATEX לאתגר ולפעמים גם כתמיכה ואפשרות הצלחה בתרגילים. השיעורים מודרכים ומוסברים, באופן מקצועי, כך שניתן לתרגל בצורה מיטבית.

משך הזמן

3 אימונים

מחיר

120 שקלים

סדרת אימוני PILATEX רמה שניה

3 שיעורים מקצועיים מונגשים לתרגול ביתי, רפרטואר הפילאטיס רמה שנייה עם גומיית הPILATEX המדמה פילאטיס מכשירים באימון ביתי! . שילוב תרגילים בעמידה, תרגול מתוך התנגדות מחזקת את מערכת השריר והשלד.

משך הזמן

3 אימונים

מחיר

120 שקלים

סדרת אימוני OSTEOFIT לגיל השלישי

אימונים לגיל השלישי ממוקדים ויעילים. האימונים כוללים העמסה והתנגדות, שיווי משקל, מניעת נפילות, חופש תנועתי וחיזוק של מערכת שריר שלד! ממולץ כמניעה וטיפול לאנשים הסובלים מאוסטאופניה/אוסטאופורוזיס. יש להתאמן בקצב ובמאמץ הנכון עבורך. שמרו על עצמכם! אורך השיעור מאפשר לכם לפצל את השיעורים גם לחצי שעה, בכל פעם ובכך לגוון ולאתגר את עצמכם בהדרגה. הכי חשוב תהנו!

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות 120