אימונים וקורסים ONLINE

אתה נמצא כאן: דף הבית / אימונים וקורסים ONLINE

חבילת ULTIMATE PILATEX

חדש חדש חדש!!! חבילה שכוללת :סדרה ראשונה + שניה של אימוני PILATEX ובנסוף 25 אימוני זום מוקלטים עם המוצר. סה"כ 30 אימונים מגוונים לתרגול אולטימטיבי עם גומיית ההתנגדות PILATEX המדמה פילאטיס מכשירים ומביאה את יתרונות המכשירים אל אימון המזרן. ניתנת לתרגול בכל מקום בכל שעה!!!מושלמת לנסיעות ולתרגול ביתי! הסדרה מיועדת לכל מי שהתאהב בגומיית ה-PILATEX וביתרונות האינסופיים של תמיכה והתנגדות – תרגול נפלא לחיזוק, ייצוב, גמישות ושיפור טווחי תנועה, שיווי משקל, ועוד… מחיר – 250 שקלים ל-30 שיעורים!!! ללא הגבלת זמן

משך הזמן

30 אימונים מגוונים מוקלטים

מחיר

250 שקלים

מנוי לסטודיו און-ליין

מנוי לשיעורי און-ליין של הוליסטיקפיט, ספרייה עשירה של מעל 250 אימונים בסגנונות שונים: פילאטיס, יוגה ,התעמלות לגיל השלישי, מתיחות, תרפיה, WELLNESS עיסוי עצמי, נשימה אימוני PILATEX, אימונים עם האביזרים מיוחדים שלנו, PILATEX רצועותLOOP, כדורי עיסוי, וכן אביזרים שונים: OVERBALL, כסא, מקל, משקולות ועוד. האימונים מותאמים לכל הרמות ומאפשרים התקדמות ופתרונות העוזרים למתרגל להתאמן בקצב הנכון עבורו. השיעורים מועברים ע"י דלית דרורי וסאני עזיקרי כרמל.

משך הזמן

3 חודשים

מחיר

300 – 100 שקלים לחודש

קורס מדריכים התעמלות לגיל השלישי OSTEOFIT

קורס אינטרנטי OSTEOFIT הכשרת מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי, 30 שעות אקדמאיות. 9 מפגשים מצולמים מראש גדושי ידע ותרגולים מעשיים.. למידה בקצב שלך בזמן, שלך בבית.

להרשמה ולמידע נוסף בבקשה ליצור קשר עם סאני – 050-8526091, או למייל studiosunny@bezeqint.net

משך הזמן

הלמידה היא בזמנך החופשי כל אחד מתחיל ומסיים מתי שנכון עבורו.

מחיר

כולל ערכת המוצרים ומשלוח עד הבית 1,950ש"ח ניתן לשלם ב2 תשלומים

סדרת אימוני תרפיה

שיעורים לבריאות הגוף והנפש! 4 שיעורי לגוף ולנפש: תרגול תרפיה, לשחרור מתחים מהגוף, למלא מצברים לתת לגוף את מה שהוא זקוק לו. השיעורים מועברים בעזרת אביזרים: כדורי עיסוי, גליל, OVERBALL

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות – 120 שקלים

סדרת אימוני PILATEX רמה ראשונה – PILATEX LEVEL 1

3 אימונים מרפטואר רמה ראשונה של הפילאטיס בעזרת גומיית הPILATEX. השיעור הראשון בסדרה: יסודות – ללא אביזרים + שני אימוני PILATEX המדמים פילאטיס מכשירים! בשיעורים נעבור על עקרונות הפילאטיס נשלב את הPILATEX לאתגר ולפעמים גם כתמיכה ואפשרות הצלחה בתרגילים. השיעורים מודרכים ומוסברים, באופן מקצועי, כך שניתן לתרגל בצורה מיטבית.

משך הזמן

3 אימונים

מחיר

120 שקלים

סדרת אימוני PILATEX רמה שניה

3 שיעורים מקצועיים מונגשים לתרגול ביתי, רפרטואר הפילאטיס רמה שנייה עם גומיית הPILATEX המדמה פילאטיס מכשירים באימון ביתי! . שילוב תרגילים בעמידה, תרגול מתוך התנגדות מחזקת את מערכת השריר והשלד.

משך הזמן

3 אימונים

מחיר

120 שקלים

סדרת אימוני OSTEOFIT לגיל השלישי

אימונים לגיל השלישי ממוקדים ויעילים. האימונים כוללים העמסה והתנגדות, שיווי משקל, מניעת נפילות, חופש תנועתי וחיזוק של מערכת שריר שלד! ממולץ כמניעה וטיפול לאנשים הסובלים מאוסטאופניה/אוסטאופורוזיס. יש להתאמן בקצב ובמאמץ הנכון עבורך. שמרו על עצמכם! אורך השיעור מאפשר לכם לפצל את השיעורים גם לחצי שעה, בכל פעם ובכך לגוון ולאתגר את עצמכם בהדרגה. הכי חשוב תהנו!

משך הזמן

4 שיעורים

מחיר

עלות 120

סדנת העמקה יוגה/פילאטיס – Yoga / Pilates Workshop

מהיום ניתן להצטרף אלינו לסדנאות של חקירה ותרגול גם מהבית: שני שיעורים של שעה וחצי: כוח/גמישות – ASSISTANCE / RESISTANCE בהנחיית דלית דרורי YinYoga וכדורי עיסוי – בהנחיית סאני עזיקרי כרמל

משך הזמן

שני שיעורים של שעה וחצי

מחיר

עלות הסדנה: 140 שח